6 Makanan Ini Sebabkan Darah Tinggi, Nomor 5 Belum Banyak yang Tahu, Cek Sekarang

2. Makanan tinggi gula

Makanan yang dapat menyebabkan darah tinggi berikutnya adalah makanan tinggi gula. Hal tersebut karena makanan tinggi gula dapat membuat kadar asam urat meningkat sehingga tekanan darah menjadi melonjak.

BACA JUGA:6 Cara Ampuh Mengatasi Tekanan Darah Rendah, Penderita Hipotensi Perlu Konsumsi Ini

Adapun makanan tinggi gula yang dapat menyebabkan darah tinggi adalah donat, kue, cokelat, yogurt dengan perasa, dan buah kalengan.

3. Makanan tinggi lemak trans atau lemak jenuh

Makanan yang dapat menyebabkan darah tinggi selanjutnya adalah makanan tinggi lemak.

Ketika mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak terlalu banyak kadar kolesterol akan meningkat dan kondisi ini membuat penyempitan pembuluh darah.

Akibatnya jantung memompa terlalu kuat agar darah dapat mengalir secara normal namun efek dari kerja jantung yang terlalu kuat membuat tekanan darah melonjak terlalu tinggi di dinding arteri.

Diketahui makanan yang termasuk mengandung lemak tinggi adalah mentega, gorengan, cookies, dan cupcake.

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 9 Ciri-ciri Anemia pada Ibu Hamil, Lesu hingga Tekanan Darah Rendah

4. Makanan cepat saji

Selain makanan berlemak makanan cepat saji juga termasuk ke daftar penyebab naiknya tekanan darah.

Hal tersebut karena kebanyakan makanan cepat saji mengandung garam yang tinggi sehingga dapat membuat jantung memompa terlalu keras yang akhirnya membuat tekanan darah melonjak terlalu tinggi.

Adapun makanan cepat saji yang dapat menyebabkan darah tinggi adalah burger, kentang goreng, piza, hot dog.

5. Makanan kaleng

Sumber: