Waspada! Ini 5 Efek Samping Kelebihan Kalsium pada Tubuh, Bisa Sebabkan Gangguan Jantung

Kalsium sendiri tidak dapat diproduksi oleh tubuh sehingga kamu dapat memperoleh kalsium dengan mengonsumsi banyak makanan yang mengandung tinggi kalsium seperti susu atau makanan lainnya. 

Kekurangan kalsium di dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang sama sekali tidak boleh diabaikan, masalah ini dapat berkaitan dengan otot, tulang, dan juga gigi. 

BACA JUGA:Berikut 10 Makanan dan Minuman Berkalsium Tinggi Baik untuk Kesehatan Tulang, Nomor 9 Bikin Kaget!

Tidak hanya kekurangan kalsium, kelebihan kalsium juga dapat menyebabkan berbagai masalah pada kesehatan. Beberapa efek samping tersebut di antaranya dapat kamu simak dalam artikel ini. 

Efek Samping Kelebihan Kalsium bagi Tubuh

1. Haus Berlebihan dan Sering Buang Air Kecil

Efek samping pertama yang ditimbulkan akibat kelebihan kalsium ini adalah munculnya rasa haus berlebihan dan sering buang air kecil lantaran ginjal bekerja lebih keras untuk menyaringnya. 

BACA JUGA:Intip Sederet Manfaat Susu Putih untuk Kecantikan, Salah Satunya Jitu Melembabkan Kulit

2. Gangguan Sistem Pencernaan 

Kelebihan kalsium juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti menyebabkan keluhan sakit perut, mual, muntah, dan juga sembelit. 

3. Nyeri Tulang dan Lemah Otot

Efek samping berikutnya yang terjadi akibat kelebihan kalsium adalah menyebabkan nyerti tulang dan juga lemah otot akibat kalsium yang terlepas dari tulang. 

BACA JUGA:8 Cara Mengatasi Sembelit pada Anak, Perbanyak Asupan Serat hingga Pilih Susu yang Tepat

4. Kebingungan

Kelebihan kalsiyum di dalam tubuh juga dapat menganggu cara kerja otak sehingga menyebabkan kebingungan, kelesuan dan juga kelelahan. Bahkan kondisi ini juga dapat menyebabkan depresi pada diri seseorang. 

Sumber: