10 Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Resiko Kanker

Selain itu kandungan tersebut juga berfungsi untuk membantu mengontrol tekanan jantung sehingga darah dapat terkontrol.

Bila kamu memiliki tekanan darah yang tinggi, mengkonsumsi buah tomat bisa menjadi solusi saat tekanan darahmu sedang tinggi.

BACA JUGA:Tak Hanya Indah, Bunga Kembang Sepatu Ternyata Simpan Beragam Manfaat Kesehatan untuk Tubuh, Apa Aja?

2. Menurunkan kolesterol

Manfaat buah tomat untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu menurunkan kolesterol. Kandungan serat yang tinggi dimiliki buah tomat berfungsi untuk membuang kolesterol melalui feses.

Selain itu, tomat ceri juga memiliki kandungan vitamin C yang berfungsi untuk melindungi jantung dari radikal bebas.

Radikal bebas bisa mempercepat pembentukan kolesterol di pembuluh darah.

Kondisi ini dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya seperti gagal jantung, serangan jantung hingga stroke.

Namun berkat kandungan tersebut, kadar kolesterol dapat lebih terkontrol, tentu saja jika kamu rutin mengkonsumsi buah tomat.

BACA JUGA:Obati Insomnia hingga Maag, Ini Ragam Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

3. Menjaga berat badan

Manfaat buah tomat untuk kesehatan lainnya adalah membantu menjaga berat badan. Hal tersebut berkat kandungan serat dan air yang dimilikinya membantu melancarkan pencernaan dan menahan rasa lapar lebih lama.

Selain itu, buah ini memiliki kalori yang cukup rendah, yakni 28 kkal.

Diketahui, jika asupan kalori yang lebih rendah daripada kalori yang dikeluarkan untuk aktivitas bisa membantu menurunkan berat badan.

Hal ini tentu saja manjur jika kamu imbangi dengan melakukan olaraga dan pola hidup sehat lainnya.

Sumber: