5 Cara Jaga Daya Tahan Tubuh Lansia, Pastikan untuk Tetap Bergerak Aktif

5. Bersosialisasi

Meski sudah lansia, mereka juga sebaiknya tetap bersosialisasi dan menjaga hubungan dengan orang lain seperti teman sebaya. Dengan menjalin hubungan yang baik dengan orang lain, maka kesehatan lansia akan tetap terjaga. 

Lansia dapat menambah kegiatan tambahan seperti mengikuti beragam komunitas untuk mempelajari berbagai hobi baru agar tidak merasa kesepian dan terhindar dari berbagai gangguan mental dan beragam kesulitan lain. 

BACA JUGA:Musim Hujan Bikin Rawan Sakit, Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan 5 Cara Mudah Ini

Demikian 5 tips sehat untuk lansia yang dapat diterapkan untuk menjaga tubuh mereka agar tetap sehat dan bugar di usia mereka. Yuk ajak para lansia untuk menerapkan hidup sehat ini. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: