5 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Tubuh Cepat Gemuk, Yuk Hindari Obesitas dengan Hindari Pemicunya

BETVNEWS - Sebagai salah satu penyakit yang sering ditemui di tengah masyarakat indonesia, obesitas menjadi penyakit yang perlu mendapatkan perhatian lebih.

Obesitas merupakan salah satu kondisi yang dapat menyebabkan seseorang mengalami berbagai penyakit seperti serangan jantung koroner, diabetes, hingga kanker usus besar.

BACA JUGA:Inilah 6 Rekomendasi Buah Jitu Hempaskan Lemak Jahat Penyebab Obesitas, Dapatkan Bentuk Tubuh yang Ideal

Potensi obesitas sangat terbuka bagi masyarakat secara umum, baik anak- anak hingga dewasa.

Apalagi mereka yang memiliki kondisi atau pola hidup yang tidak seimbangan di mana antara sesuatu yang masuk dengan sesuatu yang keluar sangatlah berbeda dan tidak sama.

BACA JUGA:5 Deretan Kebiasaan Buruk Bikin Tubuh Gampang Terkena Obesitas, Hati-hati Salah Satunya Suka Begadang

Selain itu memiliki kebiasaan buruk seperti suka begadang, jarang berolahraga hingga tidak mencerminkan hidup sehat bisa menjadi pemicu lainnya.

Nah, beberapa kebiasaan buruk ini diketahui amat sangat mempengaruhi bagaimana berat badan bertambah secara tidak terkontrol hingga menyebabkan obesitas.

BACA JUGA:Awas! Obesitas pada Anak Bisa Jadi Sumber Penyakit, Ini Cara Mengatasinya

Yuk simak kebiasaan buruk membuat tubuh cepat gemuk, hindari obesitas dengan menghindari pemicunya berikut ini.

Kebiasaan Buruk Bikin Tubuh Cepat Gemuk

1. Pola makan yang tidak sehat

Pola makanan yang tidak sehat menjadi salah satu penyebab tubuh mengalami obesitas. Beberapa pola makan yang dapat menyebabkan obesitas adalah seringnya mengonsumsi makanan berlemak, makanan yang mengandung minyak jenuh, serta makanan atau minuman yang mengandung gula tambahan.

BACA JUGA:6 Cara Cegah Obesitas pada Anak, Ajak Mereka Beraktivitas ya, Bunda!

Sumber: