Bagus Menunjang Kesehatan Kulit, Inilah 5 Jenis Makanan dengan Kandungan Kolagen Tinggi

Oleh karena itu, konsumsi telur jika ingin mendapatkan kulit yang sehat.

BACA JUGA:Makan Buah Pisang Secukupnnya Jika Tidak Ingin Terkena 5 Efek Samping Ini, Nomor 1 Paling Berbahaya

5. Ikan-ikanan

Ikan-ikanan pun mauk ke dalam daftar makanan sumber kolagen alami. Kandungan protein tinggi yang terdapat di dalamnya sangat berfungsi membantu produksi kolagen di dalam tubuh.

Beberapa ikan yang mengandung tinggi kolagen adalah salmon. Namun selain salmon kamu dapat mengonsumsi ikan-ikanan yang lainnya.

BACA JUGA:Cara Mudah Netralkan Kadar Gula Tinggi dalam Tubuh, Cukup Konsumsi 5 Makanan Ini!

Itulah 5 jenis makanan yang diketahui mengandung tinggi kolagen. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: