10 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Nomor 1 Kurangi Resiko Anemia

* Niacin: 0,293 mg.

* Vitamin B-6 0,075 mg.

* Folat: 38 mcg.

* Vitamin E: 0,6 mg.

* Vitamin K: 16,4 mcg.

BACA JUGA:Sumber Nutrisi Baik, Inilah Beragam Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan, 10 Penyakit Ini Auto Hempas

Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan

1. Mengurangi Risiko Anemia

Manfaat buah delima untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mengurangi resiko anemia. Hal tersebut karena buah ini memiliki zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah dalam tubuh.

Produksi sel darah merah yang cukup dapat membuat tubuh lebih kuat. Namun jika jumlah sel darah merah kurang dari jumlah seharusnya tubuh akan merasa pusing.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat buah delima untuk kesehatan selanjutnya adalah dipercaya efektif menurunkan tekanan darah.

Hal tersebut berkat kandungan air tinggi yang dimilikinya dapat membantu mencukupi kebutuhan cairan di dalam tubuh.

BACA JUGA:Bagus Menunjang Kesehatan Kulit, Inilah 5 Jenis Makanan dengan Kandungan Kolagen Tinggi

Mengkonsumsi buah delima dapat membantu mengatur tekanan darah sehingga terhindar dari lonjakan darah yang naik secara tiba-tiba.

Sumber: