7 Manfaat Vitamin D Ini Bisa Bikin Kamu Ketagihan Berjemur di Pagi Hari, Apa Saja?

Manfaat vitamin D yang selanjutnya adalah untuk mencegah dan menghindarkan kamu dari resiko kanker. 

Hal ini lantaran kandungan di dalam vitamin D ini bersifat antikarsidogenik yang dapat membantu memperlambat perkembangan sel kanker, merangsang kematian sel kanker hingga mencegah tumor. 

BACA JUGA:Bunda Harus Tau! Inilah 8 Makanan Picu Kanker Pada Anak, Wajib Hindari Sedari Dini

5. Mengatasi Depresi

Vitamin D juga dapat membantu mengatasi depresi berdasarkan beberapa penelitian. Bahkan khasiatnya untuk mengatasi kondisi mental ini sudah banyak dibuktikan. 

Para penderita depresi yang mengonsumsi suplemen vitamin D biasanya mengalami perbaikan pada gejalanya sementara seseorang dengan defisiensi vitamin D biasanya memiliki tingkat kecemasan dan depresi yang lebih tinggi. 

BACA JUGA:7 Tanda Tubuh Kekurangan Kalsium, Adanya Masalah Otot hingga Depresi

6. Mencegah Diabetes

Vitamin D juga bermanfaat untuk menurunkan resiko terkena diabetes baik tipe 1 maupun tipe 2. 

Hal ini lantaran asupan vitamin D yang telah terpenuhi dapat berperan untuk menjaga keseimbangan gula darah di dalam tubuh dan menjaga fungsi pankreas. 

BACA JUGA:6 Cara Cegah Diabetes pada Anak, Rajin Minum Air Putih Salah Satunya

7. Membantu Program Diet

Jika kamu sedang dalam program diet, maka kamu bisa memanfaatkan vitamin D karena konsumsi vitamin D ini dapat membantu kamu yang sedang diet untuk menurunkan berat badan. 

Hal ini lantaran vitamin D diduga dapat menurunkan napsu makan seseorang sehingga dapat mendorong turunnya berat badan pada seseorang. 

BACA JUGA:Jitu Hempaskan Beragam Lemak di Tubuh, Coba 7 Makanan Rendah Kalori, Ini Cocok Untuk Diet

Sumber: