Sumber Asam Folat, Inilah 6 Manfaat Asparagus untuk Ibu Hamil dan Janin

Selain serat. asparagus juga mengandung vitamoin C dan protein yang baik untuk ibu hamil. Kandungan serat tidak larut yang tinggi pada asparagus bermanfaat untuk memperlancar gerakan usus.

Manfaat asparagus untuk ibu hamil ini sangat baik apalagi ibu hamil sangat rentan mengalami sembelit.

5. Mengontrol Gula Darah

Manfaat asparagus untuk ibu hamil selanjutnya adalah dapat mengontrol gula darah.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil, Jaga Tekanan Darah hingga Kendalikan Berat Badan

Apalagi masalah diabetes gestasional sangat berisiko dialami oleh ibu hamil ketika memasuki minggu ke-24 sampai ke-28 kehamilan.

Kondisi diabetes sudah pasti dapat membahayakan ibu dan janin dalam kandungan. Nah, asparagus ini dikenal sebagai salah satu sayuran yang ampuh untuk mengontrol tingkat gula darah dalam tubuh.

BACA JUGA:Penuhi Kebutuhan Kehamilan dengan Mengonsumsi Paprika Hijau, Dapatkan 7 Manfaatnya Bagi Ibu Hamil

6. Menjaga Kecantikan Ibu Hamil

Manfaat asparagus yang terakhir ialah dapat menjaga kecantikan ibu hamil. Manfaat asparagus dalam menjaga kecantikan terutama kulit wajah dan rambut tidak perlu di ragukan lagi.

Asparagus kaya vitamin A yang bisa membantu menyehatkan mata dan kulit. Vitamin A juga sangat efektif untuk mengatasi kulit yang rusak dan mencegah penuaan dini.

Kandungan glutathione juga dipercaya bisa mencegah kerusakan akibat paparan sinar matahari atau polusi.

BACA JUGA:Kurang Asupan Zat Besi Sebabkan Ibu Hamil Alami Anemia, Cek 7 Penyebab Lainnya di Sini

Itulah 6 manfaat asparagus untuk ibu hami dan juga janin yang ada di dalam kandungan. Dapatkan beragam manfaat tersebut dengan rutin mengosumsinya selama masa kehamilan.

Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat. (*)

Sumber: