8 Manfaat Mentimun untuk Bumil, Cukupi Cairan Tubuh hingga Kurangi Rasa Mual selama Masa Kehamilan

--Sumber foto: (Web/haibunda.com)

Manfaat buah mentimun untuk ibu hamil yang pertama adalah membantu mencukupi cairan tubuh. Hal tersebut karena buah mentimun memiliki kandungan mineral yang tinggi.

Seperti yang diketahui bahwa ibu hamil rentan mengalami dehidrasi pada masa kehamilan, dengan mengonsumsi mentimun yang kaya minerl dapat meminimalisir masalah tersebut.

Di sisi lian, makan mentimun juga dapat mencegah masalah sebelum melahiran seperti kurangnya air ketuban, cacat tabung saraf pada janin, hingga persalinan prematur.

Namun, mentimun tidak direkomendasikan untuk ibu hamil yang mengalami darah rendah.

BACA JUGA:Bubur Ayam Enak dan Simple Ini Wajib Dicoba, Cek 4 Resep dan Cara Membuat di Sini

BACA JUGA:Daun Centella Punya Segudang Khasiat, Termasuk untuk Kesehatan Tubuh, Cek 10 Manfaatnya di Sini

2. Mencegah dan mengatasi sembelit

Manfaat mentimun untuk ibu hamil selanjutnya adalah mencegah dan mengatasi sembelit.

Mentimun termasuk buah tinggi serat, kandungan tersebut bertugas meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus sehingga feses menjadi lebih lunak.

Hal tersebutlah yang membuat mengonsumsi mentimun meminimalisir ibu hamil mengalami masalah pencernaan seperti diare atau sembelit.

3. Mengontrol gula darah

--Sumber foto: (Web/alodokter.com)

Manfaat mentimun untuk ibu hamil berikutnya adalah membantu mengntrol gula darah. Diketahui, ibu hamil beresiko terkena penyakit gula darah. Oleh karenanya perlu asupan yang buah yang baik untuk mengontrol kadar gula darah selama masa kehamilan.

BACA JUGA:Pesto hingga Salad, Ini 4 Ide Kreasi Olahan Makanan dari Daun Basil, Yuk Coba!

Sumber: