8 Manfaat Mentimun untuk Bumil, Cukupi Cairan Tubuh hingga Kurangi Rasa Mual selama Masa Kehamilan

BACA JUGA:Inilah 7 Ragam Manfaat yang Ditawarkan Daun Basil Untuk Kulit Wajah Kamu, Jitu Atasi Jerawat

Mentimun memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga boleh dionsumsi ibu hamil tanpa harus khwatir terserang penyakit berbahaya.

Tidak hanya itu, buah mentimun memiliki kandungan yang bertugas mengataur kadar gula di dalam darah.

4. Memperkuat imunitas tubuh

Selain itu, mentimun juga baik dikonsumsi untuk memperkuat imunitas tubuh. Hal tersebut karena buah tomat memiliki kandungan vitamin C yang mampu menangkal bakteri dan virus penyebab penyakit.

Daya tahan tubuh yang kuat sangat dibutuhkan selama masa kehamilan agar ibu dan janin tetap sehat dapat melakukan persalinan.

BACA JUGA:Intip Ragam Manfaat Daun Basil Terutama Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Mengurangi Stres dan Kecemasan

BACA JUGA:5 Gejala Darah Tinggi yang Perlu Diwaspadai, Nomor 2 Paling Bahaya

5. Mengontrol kenaikan berat badan

--Sumber foto: (Web/theasianparant.com)

Manfaat mentimun untuk ibu hamil yang lainnya adalah membantu mengontrol kenaikan berat badan. 

Ibu hamil sebaiknya tidak mengalami kenaikan berat badan terlalu drastis karena berat badan berlebih dapat mempersulit proses persalinan.

Kandungan serat yang terdapat di dalam mentimun membantu bumil untuk mengontrol berat badan karena serat dapat menahan kenyang lebih lama dan melancarkan pencernaan.

Dengan demikian, napsu makan bumil tetap terkontrol begitupun dengan berat badan.

BACA JUGA:Anggota DPRD Bengkulu Tengah Belum Ditetapkan, Namun Jadwal Pelantikan Sudah Keluar

Sumber: