8 Manfaat Mentimun untuk Bumil, Cukupi Cairan Tubuh hingga Kurangi Rasa Mual selama Masa Kehamilan

BACA JUGA:2 Pemuda Meninggal Dunia Usai Duel Maut di Kawasan Ahmad Yani Bengkulu Selatan

6. Meringankan kram kaki

Manfaat mentimun untuk kesehatan selanjutnya adalah membnatu meringankan keram kaki. Hal tersebut karena mentimun memiliki kandungan kalium yang tinggi.

Kalium dapat menguatkan kaki sehingga meminimalisir keram saat sedang mengandung. Seperti yang diketahui bahwa ketika mengandung, berat badan bumil akan bertambah dengan begitu kaki harus menopang beban yang lebih dari biasanya sehingga menjadi lebih cepat keram.

Namun, mengkonsumsi makanan tinggi kalium seperti mentimun dapat membantu meringankan masalah tersebut.

7. Membuat kulit kenyal dan sehat

--Sumber foto: (Web/klikdokter.com)

Manfaat mentimun untuk ibu hamil berikutnya adalah membuat kulit tetap sehat selama masa kehamilan. 

BACA JUGA:10 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan, Nomor 8 Perkuat Tulang, Cek Lainnya di Sini

BACA JUGA:8 Cara Mengatasi Tensi Tinggi, Dijamin Aman dan Efektif, Cek Sekarang

Banyak bumil yang mengalami masalah kulit selama hamil karena perubahan hormon, tak jarang muncul jerawat, flek hitam, dan bruntusan.

Mengonsumsi mentimun yang kaya vitamin C, antioksidan, dan serat mampu menjaga kesehatan kulit agar tetap kenyal dan bersih selama masa kehamilan.

8. Mengurangi rasa mual

Manfaat buah mentimun untuk ibu hamil yang terakhir adalah mengurangi rasa mual selama mengandung.

Mual menjadi salah satu hal yang paling umum dan pasti terjadi ketika hamil, namun mengkonsumsi mentimun dapat meminimalisir rasa mual yang dirasakan bumil.

Sumber: