7 Penyebab Darah Tinggi yang Tak Boleh Diabaikan, Jarang Olaraga Salah Satunya

BACA JUGA:6 Makanan Ini Sebabkan Darah Tinggi, Yuk Batasi Sebelum Makin Parah

Di sisi lain, seseorang yang jarang berolaraga juga lebih rentan obesitas sehingga akhirnya memicu darah tinggi.

6. Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol

Penyebab darah tinggi yang lainnya adalah kebiasaan merokok atau minum alkohol.

Bagi kamu yang suka merokok atau minum alkohol sabaiknya dibatasi sejak saat ini karena mengandung gula yang tinggi.

Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa darah tinggi dapat dipicu oleh makanan manis.

BACA JUGA:Cobain 5 Resep Olahan Ayam Enak Ini, Dibikin Balado hingga Serundeng Lebih Nikmat

BACA JUGA:4 Cara Menggunakan Daun Centella untuk Perawatan Kulit Wajah, Obat Tradisional Awet Muda

7. Stres

--Sumber foto: (Web/alodokter.com)

Penyebab darah tinggi yang terakhir adalah stress. Ketika otak berkerja lebih berat seseorang akan mengalami kesulitan tidur, hal tersebut membuat darah melonjak cukup tinggi.

Oleh karenanya kamu sebaiknya mengelola stres dengan baik agar terhindar dari resiko darah tinggi.

Demikian informasi mengenai penyebab darah tinggi yang tak boleh diabaikan, semoga bermanfaat.

Sumber: