7 Manfaat Buah Markisa untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung

BETVNEWS - Buah markisa diketahui juga bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil, hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya.

Buah yang berasal dari Argentina, Paraguay, dan Brazil ini termasuk dari spesies anggur passionflower.

Selain itu, buah markisa memiliki nama latin Passiflora edulis yang kaya akan vitamin A, C, B2, B6, dan B3.

Bahkan buah ini juga mempunyai kandungan serat dan berbagai mineral, seperti fosfor, kalium, tembaga, zat besi, dan magnesium.

BACA JUGA:Buah Markisa Dapat Digunakan untuk Obat Insomnia, Cek Manfaat Lainnya di Sini

BACA JUGA:Ini 7 Fakta Menarik Buah Manggis yang Perlu Diketahui, Baik untuk Kesehatan

Buah markisa memiliki rasa yang khas, dengan rasa yang dipadukan manis dan masam membuatnya cukup digemari banyak orang.

Perlu diketahui, bahwa buah markisa menyimpan kandungan nutrisi yang menyehatkan, misalnya dalam 236 gram markisa terdapat:

Kalori: 229.

Lemak: 1,7 gram.

Vitamin C: 70,8 miligram.

Vitamin A: 151 microgram.

Natrium: 66,1 miligram.

Sumber: