7 Manfaat Buah Markisa untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Ampuh Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu! Masker Mentimun Miliki Banyak Manfaat untuk Kecantikan, Cek Cara Membuatnya di Sini

Sejumlah penelitian pun sudah membuktikan bahwa ekstrak kulit markisa yang diolah menjadi suplemen dapat bermanfaat dalam kesehatan. Walaupun masih perlu untuk dikaji kembali.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan vitamin C, serat, dan potasium dalam buah markisa juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung ibu hamil.

Kandungan serat yang ada di dalamnya bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, sementara potasium bisa mengatur tekanan darah.

BACA JUGA:Cek 7 Manfaat Wortel Bagi Wanita di Sini, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan

BACA JUGA:Ketahui 6 Manfaat Kencur untuk Wanita Ini, Bisa Lancarkan Haid dan Jaga Kesehatan Kulit

3. Mengurangi masalah insomnia

Selain itu, markisa juga dapat dimanfaatkan untuk mengurangi masalah insomnia pada ibu hamil.

Hal ini karena kandungan alkaloid pada buah ini setara dengan obat yang mempunyai efek sedatif.

Sehingga ibu hamil yang sedang memiliki kecemasan atau gangguan tidur dapat memanfaatkan buah ini.

Cukup dengan mengonsumsinya secara rutin dan tidak berlebihan agar kesehatan tetap terjaga dengan baik.

BACA JUGA:6 Manfaat Konsumsi Teh Peppermint untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Menyegarkan Napas

BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Teh Jahe yang Jarang Diketahui, Ampuh Meningkatkan Sistem Imun

Sumber: