8 Manfaat Buah Bit untuk Bumil, Ringankan Keram Kaki Salah Satunya

BACA JUGA:Cukup Rutin Konsumsi Minuman Sehat Ini, Baik untuk Penderita Asam Lambung

BACA JUGA:Cek 11 Manfaat Paprika Hijau Ini untuk Kesehatan Wanita, Mengurangi Risiko Kanker Payudara Salah Satunya

7. Mencegah anemia

--Sumber foto: (Web/halodoc.com)

Manfaat buah bit untuk ibu hamil berikut ya adalah membantu mencegah anemia. Anemia merupakan salah satu masalah kesehatan yang disebabkan oleh kurangnya produksi sel darah merah di dalam tubuh.

Mengkonsumsi buah bit selama masa kehamilan dapat menurunkan resiko tersebut. Hal ini karena buah bit memiliki kandungan zat besi yang bertugas untuk memproduksi sel darah merah.

Dengan tercukupinya kebutuhan sel darah merah di dalam tubuh maka seluruh organ tubuh dapat menjalankan tugas yah dengan optimal.

8. Mengendalikan kenaikan berat badan

Manfaat buah bit untuk kesehatan ibu hamil yang terakhir adalah membantu mengendalikan berat badan.

Seperti yang diketahui bahwa saat mengandung berat badan akan mengalami kenaika  dan hal ini sebenarnya tidak baik untuk ibu hamil.

BACA JUGA:PSI Umumkan Dukungan kepada Rohidin-Meriani di Pilgub Bengkulu, Rekom Diserahkan Kaesang

BACA JUGA:5 Manfaat Minyak Almond untuk Kesehatan, Baik untuk Kesehatan Jantung

Kenaikan berat badan pada saat mengandung dapat meningkatkan resiko diabetes dan masalah kesehatan lainnya.

Oleh karena itu ibu hamil penting untuk menjaga berat badan agar tetap normal sehingga pada saat persalinan bayi keluar dalam keadaan sehat.

Salah satu cara mengontrol berat badan saya memasak akhirat adalah dengan mengkonsumsi buah bit, hal tersebut karena buah satu ini memiliki kandungan serat tinggi yang mampu menahan kenyang lebih lama dan melancarkan pencernaan.

Sumber: