Kesehatan Ibu Hamil Terjaga Dengan Baik, Cukup Biasakan 6 Hal Ini

Seseorang yang mendapat istirahat yang cukup bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks. Kamu juga bisa melakukan peregangan sebelum tidur.

BACA JUGA:Lesu Selama Masa Kehamilan, Ini 9 Gejala Anemia pada Ibu Hamil yang Harus Diwaspadahi

BACA JUGA:Kurang Asupan Zat Besi Sebabkan Ibu Hamil Alami Anemia, Cek 7 Penyebab Lainnya di Sini

6. Bangun kedekatan dengan janin

Ibu hamil yang ingin tetap menjaga kesehatan bisa melakukan cara ini yakni membangun kedekatan dengan janin. Hal tersebut dilakukan agar mental ibu hamil tetap sehat.

Tidak ada salahnya berinteraksi dengan janin saat kehamilan sudah masuk trimester kedua.

Terlebih ini penting dilakukan untuk merasakan perkembangan janin, sehingga ibu bisa membangun energi dan pikiran positif selama masa kehamilan dan mencegah terjadinya baby blues syndrome.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Bit untuk Ibu Hamil, Jaga Tekanan Darah hingga Kendalikan Berat Badan

BACA JUGA:Mencegah Cacat Lahir, Ini 7 Manfaat Mengonsumsi Buah Leci Bagi Ibu Hamil dan Janin dalam Kandungan

Inilah beberapa cara yang bisa ibu hamil lakukan untuk tetap menjaga kesehatan, cukup biasakan agar baik bagi pertumbuhan janinnya. Semoga bermanfaat.

Sumber: