5 Manfaat Buncis untuk Kesehatan, Nomor 2 Mencengangkan, Cek Sekarang

BETVNEWS - Berikut beberapa manfaat buncis untuk kesehatan, simak ulasan selengkapnya di sini.

Sayur yang berasal dari Meksiko ini sangat populer di Indonesia dan berbagai daerah lainnya. Di Indonesia, buncis dapat ditanam didataran rendah hingga ketinggian 1500 meter di atas permukaan laut.
Phaseolus vulgaris atau buncis biasanya diolah menjadi berbagai macam hidangan lezat yang sehat. Mongkonsumsi buncis menjadi salah satu cara menunjang kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Perhatikan Kukumu! 7 Tanda Penyakit Ini Dapat Dikenali Melalui Kondisi Kuku, Apa Saja?

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kecubung untuk Kesehatan, Dipercaya Ampuh Mengatasi Gangguan Pencernaan

Hal ini dikarenakan buncis memiliki kandungan folat yang tidak hanya baik untuk ibu hamil namun juga berfungsi menurunkan jumlah homosistein yang mengatur suasana hati, tidur serta nafsu makan. 

Tidak hanya itu, masih banyak manfaat buncis untuk kesehatan. Dilansir dari laman resmi sehatq.com, buncis menyimpan manfaat berikut untuk kesehatan:

1. Meningkatkan kesehatan jantung

--Sumber foto: (Web/halodoc.com)

Manfaat buncis dapat meningkatkan kesehatan jantung, dikarenakan buncis kaya akan kandungan serat, khususnya serat larut. 

Jenis serat tersebut bisa membantumu untuk meningkatkan kesehatan jantung, sehingga dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. 
BACA JUGA:Kemerdekaan RI ke-79, Kapolda Bengkulu Ikuti Upacara di Balai Semarak

BACA JUGA:Inilah Daftar Makanan Pemicu Asam urat dan Kolesterol, Hindari Jika Tak Ingin Kesehatanmu Terganggu

2. Mengurangi gejala depresi

Selanjutnya, dengan konsumsi buncis kamu juda bisa mengurangi gejala depresi. 

Sebagaimana kandungan folat dalam buncis tidak hanya penting dalam kehamilan. Namun, nutrisinya dikenal mampu mengurangi gejala depresi. 

Sumber: