10 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan, Cagah Obesitas Salah Satunya

Cara menggunakannya sangat mudah, kamu hanya perlu meminum air rebusan dari beberapa daun jambu biji. Untuk manfaat yang lebih optimal direkomndasikan mengkonsumsi air rebusan daun jambu biji ketika perut kosong.

2. Mengobati sariawan dan sakit gigi 

Kandungan vitamin C yang dimiliki daun jambu biji dipercaya dapat mengobati sariawan dan sakit gigi. Caranya cukup mudah yakni dengan mengunyah daun jambu biji mentah-mentah.  
BACA JUGA:Seleksi CPNS 2024 Pakai Sistem CAT, Pemkot Bengkulu Imbau Masyarakat Jangan Percaya Calo

BACA JUGA:Kaya Akan Vitamin dan Nutrisi Baik, Ini Sederet Manfaat Daun Bunga Kembang Sepatu untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

3. Membantu meredakan gejala nyeri haid 

--Sumber foto: (Web/halodoc.com)

Selain mengobati sakit gigi, daun jamu biji juga dapat membantu redahkan gejala nyeri saat haid. Hal ini karena kandungan yang terdapat pada daun jambu biji dapat memberikan efek rileks pada perut sehingga keram akbit haid akan berkurang.

Sebuah studi pada 197 wanita yang mengalami gejala nyeri saat menstruasi menemukan bahwa mengonsumsi 6 mg ekstrak daun jambu biji setiap hari menurunkan intensitas nyeri.  Selain itu, manfaat ekstrak daun jambu biji juga diduga dapat membantu meredakan kram rahim. 
BACA JUGA:5 Resep Olahan Telur Pedas Gurih, Lauk Makan yang Bikin Boros Nasi, Buat Sekarang

BACA JUGA:Dibuang Sayang! Biji Salak Ternyata Ada Manfaat, Yuk Bikin Kopi Sehat Tanpa Kafein, Begini Cara Membuatnya

4. Bermanfaat bagi sistem pencernaan 

Manfaat luar bisa selanjutnya dari daun jambu biji adalah dapat melancarkan sistem pencernaan. Hal ini karena daun jambu biji mengandung banyak serat yang dapat membantu pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.

Selain itu, sifat antimikroba yang terdapat pada daun jambu biji juga dapat menetralkan mikroba berbahaya di usus yang dapat menyebabkan diare.  Cara memanfaatkan daun jambu biji sangat mudah yakni dengan meminum air rebusan daun jambu biji. Ramuan ini juga ampuh mencegah pertumbuhan mikroba, sehingga menyehatkan sistem pencernaan. 
BACA JUGA:UNIB: Sosialisasi Konservasi Penyu dan Pelepasan Tukik Bersama Kelompok Penangkaran Penyu Alun Utara Benteng

BACA JUGA:Selain Indah, Bunga Kembang Sepatu Ampuh Redakan Peradangan hingga Cegah Infeksi, Cek di Sini Manfaat Lainnya

5. Mencegah obesitas 

--Sumber foto: (Web/alodokter.com)

Sumber: