Semangka Menyimpan Banyak Manfaat, Dapat Mencegah Degenerasi Makula Pada Mata

BETVNEWS - Buah semangka menjadi salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Selain kaya nutrisi, buah semangka dapat pula mencegah adanya degenerasi makula pada mata.

Dengan mengonsumsi buah semangka, kamu bisa tetap menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari penyakit tertentu.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, buah ini aman untuk dikonsumsi banyak orang, asal tidak dikonsumsi secara berlebihan. 

Selain itu, buah semangka ternyata memiliki 2 warna daging yang berbeda, yakni merah dan kuning.

Semangka memiliki nama latin Citrullus lanatus yang diketahui berasal dari daerah setengah gurun di Afrika bagian selatan.

BACA JUGA:6 Manfaat Labu Siam bagi Bumil, Nomor 4 Bantu Kembangkan Otak Janin

BACA JUGA:4 Manfaat Buah Rambutan untuk Bumil, Salah Satunya Bantu Pembentukan Tulang Janin

Diketahui bahwa Kamu dapat mengonsumsi buah semangka per harinya sekitar 300 gram.

Fakta mengatakan, dalam satu gelas semangka mengandung 46 kalori. Buah ini menyediakan 20 persen vitamin C dan 17 persen vitamin A. 

Namun, jangan sekali-kali untuk mengonsumsinya di malam hari sebab rentan meningkatkan produksi asam lambung.

Semangka termasuk buah yang cukup digemari banyak orang, bahkan buah ini bisa diolah menjadi makanan atau minuman sehat.

Bukan hanya dapat melepas dahaga, semangka cukup menyegarkan di tenggorokan, pasalnya buah ini menyimpan banyak kandungan air.

Sumber: