5 Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

BACA JUGA:Sosok Anggota DPRD Kota Bengkulu 2024-2029 Termuda, Berusia 24 Tahun dan Masih Menunggu Wisuda

3. Menjaga Kadar Gula Darah

--(Sumber : iStockPhoto)

Selain dapat meringankan gejala asma, ubi ungu juga dapat membantu menjaga kadar gula darah agar tetap normal. 

Hal ini lantaran  kandungan antosianin yang ada di dalam ubi ungu ini dapat menekan kenaikan gula darah sehabis makan yang biasanya disebabkan oleh resistensi insulin. 

Bukan hanya itu saja, indeks glikemik yang ada di dalam ubi ungu ini rendah sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. 

BACA JUGA:Kemenkumham Gandeng Pemkab Seluma Gelar Sosialisasi Layanan Fidusia

BACA JUGA:6 Jenis Pantangan Makanan saat Sakit Malaria, Nomor 2 Belum Banyak yang Tahu, Cek Sekarang

4. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat ubi ungu yang selanjutnya bagi kesehatan adalah untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi. 

Hal ini lantaran ubi ungu ini mengandung kadar kalium dan juga asam klorogenik yang tinggi di mana keduanya dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi di dalam tubuh. 

Oleh sebab itu disaat bersamaan manfaat yang satu ini juga dapat membantu menurunkan resiko penyakit stroke dan juga jantung yang biasanya dialami oleh penderita hipertensi. 

BACA JUGA:Kaya Akan Nutrisi Penting, Inilah 9 Manfaat Seledri untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Dorong Usaha Rumah Tangga, Komisi IV DPRD Gelar Pelatihan dan Serahkan Bantuan Alat Produksi

5. Baik untuk Lambung

Sumber: