9 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan, Nomor 6 Bantu Tangkal Radikal Bebas

3. Meningkatkan kesehatan tulang

--(Sumber foto: Web/detik.com)

Manfaat kurma untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu meningkatkan kesehatan tulang. Kurma memiliki kandungan vitamin K yang berfungsi meningkatkan kepadatan tulang sehingga lebih kuat.

Tidak hanya itu, kurma juga memiliki kandungan selenium, mangan, tembaga, dan magnesium yang mampu menguatkan tulang sehingga tidak mudah kropos.

4. Mencegah anemia

Selain meningkatkan kekuatan tulang, kurma juga bermanfaat untuk mencegah anemia. Diketahui buah satu ini memiliki kandungan zat besi yang berfungsi mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh.

BACA JUGA:Punya Masalah Pada Persendian? Begini Cara Mengobati Rematik Menggunakan Bahan Alami

BACA JUGA:7 Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan, Salah Satunya Tangkal Radikal Bebas

Zat besi yang dimiliki kurma dapat mengontrol produksi sel darah merah yang cukup sehingga tubuh mendapatkan oksigen yang cukup.

5. Meningkatkan kesehatan jantung

--(Sumber foto: Web/halodoc.com)

Manfaat kurma untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu meningkatkan kesehatan jantung. Hal tersebut berkat kandungan magnesium dan kalium yang berfungsi menurunkan darah tinggi sehingga jantung tidak harus memopa terlalu kuat.

Tidak hanya itu, kandungan serat yang dimiliki kurma juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol di dalam darah sehingga kesehatabn jantung lebih terjaga.

BACA JUGA:Buah Peach Tawarkan 7 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Nomor 6 Cegah Pengeroposan Tulang

BACA JUGA:6 Bahaya Diet Ekstrim untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sebabkan Gangguan Metabolisme

Sumber: