Diklaim Singapura Jadi Buah Nasional, Seperti Apa Asal Usul Buah Durian?

Di dalam 243 gram buah durian mengandung beberapa nutrisi penting untuk tubuh, di antaranya seperti: 

• Kalori: 357 kilokalori
• Lemak: 13 gram
• Karbohidrat: 66 gram
• Serat: 9 gram
• Protein: 4 gram
• Vitamin C: 80 persen dari angka kecukupan gizi (AKG) harian
• Tiamin: 61 persen AKG

BACA JUGA:Pecinta Pedas Wajib Coba! 2 Resep Viral Ceker Mercon Ala Rumahan, Rasanya Meledak di Mulut

BACA JUGA:Sederet Tanda Obesitas pada Anak Ini Sering Disepelekan, Salah Satunya Leher Terlihat Pendek

• Mangan: 39 persen AKG
• Vitamin B6: 38 persen AKG
• Kalium: 30 persen AKG
• Kalsium: 20 persen AKG
• Zat besi: 14 persen AKG
• Riboflavin: 29 persen AKG
• Tembaga: 25 persen AKG
• Folat: 22 persen AKG
• Magnesium: 18 persen AKG
• Niasin: 13 persen AKG

BACA JUGA:Manfaat Lain Air Rebusan Daun Pandan yang Sayang Dilewatkan, Mampu Mengatasi Insomnia

BACA JUGA:Jelang Pilkada Serentak, KPU Provinsi Bengkulu Gelar Konsolidasi Daerah Tahap II

Manfaat Buah Durian

--(Sumber : iStockPhoto)

Lantaran kaya akan nutrisi, buah durian juga menawarkan beberapa manfaat untuk kesehatan yang tentunya tidak boleh dilewatkan. 

Beberapa manfaat yang ditawarkan oleh buah yang satu ini diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Mencegah perubahan sel abnormal kanker

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

3. Mencegah munculnya nyeri pada tubuh

4. Mencegah penuaan dini

5. Menjaga kesehatan tulang

BACA JUGA:Oknum Satpam DPRD Provinsi Bengkulu yang Pukuli Mahasiswa Demo Dipecat

Sumber: