6 Fakta Menarik Seputar Tidur yang Sayang Dilewatkan, Salah Satunya Menyimpan Memori Jangka Panjang

Seharian tidak sedikit orang akan melakukan berbagai hal, baik bertemu atau berinteraksi dengan orang lain.

Saat tidur diketahui otak manusia bisa megulang kejadian di hari itu, bahkan bisa memilah dan mengelompokkannya di pusat memori jangka panjang.

Kemudian ingatan yang tidak penting akan dibuang atau dihilangkan, hal tersebut menjadi konsolidasi memori.

Bisa terjadi selama periode tidur terdalam (deep sleep) dan tidur gelombang lambat (slow-wave sleep).

BACA JUGA:Dapatkan Tidur Malam Berkualitas dengan 7 Tips Ini, Siap-siap Bugar di Pagi Hari

BACA JUGA:Wajahmu Bengkak Saat Bangun tidur? Yuk Hindari 5 Penyebabnya

4. Otak tidak behenti bekerja saat tidur

Fakta menarik lainnya yakni selama tidur ternyata otak tidak pernah berhenti bekerja.

Sebagaimana tidur menjadi salah satu aktivitas terbaik untuk tubuh bisa beristirahat dengan nyaman.

Berbeda dengan otak, meskipun kamu tertidur lelap otak akan bekerja mengisi energi kembali dan mengatur beberapa fungsi tubuh.

Dalam keadaan tidur, kamu bisa tetap bernapas. Hal ini menjadi tanda bahwa otak bekerja dan tidak beristirahat.

BACA JUGA:7 Manfaat Minum Air Putih di Malam Hari, Salah Satunya Mampu Meningkatkan Stamina Saat Bangun Tidur

BACA JUGA:6 Penyebab Orang Mengalami Mental Block, Pastikan untuk Tidur yang Cukup

5. Waktu tidur tidak bisa 'diganti'

Sumber: