6 Fakta Menarik Seputar Tidur yang Sayang Dilewatkan, Salah Satunya Menyimpan Memori Jangka Panjang

BETVNEWS - Tidur menjadi salah satu kebutuhan setiap makhluk hidup, terutama manusia yang sangat perlu untuk sejenak rehat.

Ada beberapa fakta menarik tentang tidur yang perlu diketahui banyak orang dan sayang dilewatkan.

Tidak sedikit orang masih mengalami gangguan masalah tidur, hal ini bisa terjadi karena beberapa faktor tertentu.

Bahkan banyak dari kita tidak dapat mencapai 8 jam tidur per harinya, entah karena kerjaan atau aktivitas lainnya yang membuat mata tetap terjaga.

Tidur sangat penting bagi setiap orang, karena dapat mempengaruhi kesehatan.

BACA JUGA:Manfaat Lain Lari Pagi yang Jarang Diketahui, Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur

BACA JUGA:Ini 6 Cara Jitu Cegah Malaria yang Mudah Dilakukan, Nomor 1 Gunakan Kelambu saat Tidur

Jika kekurangan tidur hal ini bisa membuat otak lambat dan tidak dapat konsentrasi dengan baik.

Dengan tidur yang cukup di malam hari akan membuatmu merasa lebih segar di pagi harinya, karena energi pagi hari masih terisi penuh.

Ya, tidur menjadi sarana yang baik untuk memulihkan tenaga sehingga seharian berkegiatan akan terasa lancar.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa fakta menarik yang dapat kamu ketahui.

BACA JUGA:Anak Sulit Tidur dan Suka Mengigau? Coba Atasi dengan 7 Cara Ini, Salah Satunya Jauhkan Ponsel

BACA JUGA:Teh Peppermint Ini Ampuh Meningkatkan Kualitas Tidur, Cek di Sini Manfaat Lainnya

Sumber: