Baik untuk Lambung, Ini 5 Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan yang Bikin Kamu Makin Suka

Untuk mengonsumsi ubi ungu ini kamu dapat mengolahnya menjadi bermacam-macam masakan, entah direbus dikukus hingga dipanggang. 

Lantas apa saja manfaat ubi ungu untuk kesehatan? Simak informasinya yang telah BETV rangkum untuk dapat kamu simak dalam artikel berikut. 

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Bawang bagi Kesehatan Ibu Hamil, Dapat Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Warga Dukung Gagasan Paslon DISUKA Hadirkan Wisata Kereta Gantung di Kota Bengkulu

Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

--(Sumber : iStockPhoto)

Pertama adalah untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. 

Hal ini lantaran ubi ungu mengandung vitamin C dan jumlah antosianin yang berperan sebagai antioksidan yang tentunya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Bukan hanya itu saja selain antioksidan dan juga antosianin, ubi ungu ini juga mengandung sifat antiinflamasi sehingga dapat melindungi tubuh dari peradangan. 

BACA JUGA:GERD Sebabkan Kamu Sering Sendawa, Ini Penyebab Lain yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Guru Besar FKIP UNIB Prof. Arono Jabat Ketua Alumni IKIP UNP Bengkulu, Siap Berkontribusi untuk Daerah

2. Meredakan Gejala Asma

Manfaat ubi ungu untuk kesehatan berikutnya adalah untuk meredakan gejala asma berkat senyawa antioksidan dan juga vitamin A yang ada di dalamnya. 

Oleh sebab itu jika kamu mengalami masalah kesehatan yang satu ini maka kamu bisa mencoba mengonsumsi ubi ungu untuk mengatasi asma yang kamu miliki. 

Sumber: