6 Gejala Insomnia pada Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Peningkatan Berat Badan

BETVNEWS - Mengetahui gejala insomnia pada tubuh menjadi hal yang penting agar kamu bisa mengatasinya sebelum bertambah buruk untuk kualitas tidur yang lebih baik. 

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Sabet Peringkat ke-2 Bidang Intelijen dalam Penyerapan Anggaran pada Rakernis 2024

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Hadiri Seminar Nasional dan Call Paper Hukum Tata Negara

Insomnia tentunya bukan merupakan hal yang menyenangkan karena akan berpengaruh pada kehidupanmu di siang hari dan tentunya dapat berdampak buruk pada jangka panjang. 

Insomnia sendiri bukan hanya sekadar kesulitan tidur lantaran dampaknya bisa terasa luas dan mendalam, termasuk memengaruhi berbagai aspek kesehatan tubuh dan kesejahteraan secara keseluruhan. 

Ketidakmampuan untuk tidur nyenyak atau cukup tidak hanya membuat seseorang merasa lelah, tetapi juga dapat menimbulkan sejumlah gejala fisik yang meresahkan. 

BACA JUGA:Peringati HUT Lantas ke-69, Satlantas Polres Kaur Bantu Warga yang Kesulitan Air Bersih

BACA JUGA: Manfaat Lain Tempe yang Jarang Diketahui, Mampu Mencegah Anemia

Oleh sebab itu, mengetahui dan mengidentifikasi gejala insomnia dengan cermat sangat penting untuk menemukan solusi yang efektif dan mengembalikan kualitas tidur serta kesehatan tubuh.

Tidur yang berkualitas sendiri merupakan salah komponen vital dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. 

Tidur memungkinkan tubuh untuk pulih, memperbaiki sel-sel yang rusak, dan juga menyegarkan pikiran untuk menghadapi aktivitas sehari-hari. 

BACA JUGA:Antisipasi Lonjakan Permintaan, Kantor Pos Bengkulu Siapkan 390 Ribu Materai Elektronik

BACA JUGA:Hasil Pemeriksaan Kesehatan, Bakal Paslon Dani Hamdani-Sukatno Dinyatakan Memenuhi Syarat

Namun jika kamu mengalami insomnia, maka hal ini dapat mengganggu proses tersebut dan justru memicu serangkaian gejala fisik yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari. 

Sumber: