Cara Mudah Biar Gak Ngantuk di Pagi Hari, Cukup Biasakan Hal Ini

Kamu dapat mendiskusikan mengenai pekerjaan yang sedang dikerjakan bersama.

BACA JUGA:Manfaat Lain Lari Pagi yang Jarang Diketahui, Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur

BACA JUGA:Ini 6 Cara Jitu Cegah Malaria yang Mudah Dilakukan, Nomor 1 Gunakan Kelambu saat Tidur

Lakukan aktivitas seperti itu dalam waktu sekitar lima menit saja, kemudian dapat membuatmu terjaga sampai satu jam setelahnya. 

Untuk itu, kamu dapat meluangkan waktu sebentar untuk bangkit dari meja kerja, sehingga rasa kantukmu hilang.

Masih ada beberapa cara lainnya yang dapat membantumu, misalnya mendengar musik, konsumsi camilan sehat, tidur siang sejenak, maupun tidur siang sejenak.

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Tidur Cukup untuk Kesehatan, Dapat Meningkatkan Suasana Hati

BACA JUGA:Teh Peppermint Ini Ampuh Meningkatkan Kualitas Tidur, Cek di Sini Manfaat Lainnya

Inilah beberapa cara yang bisa kamu biasakan agar tidak ngantuk di pagi hari. Semoga bermanfaat.

Sumber: