Menyingkap Si Manis Glukosa Vs Fruktosa, Apa Sih Bedanya?

BETVNEWS - Perbedaan antara glukosa dan fruktosa menjadi perhatian banyak orang terlebih lagi saat ini banyak orang mulai memperhatikan asupan gula yang masuk ke dalam tubuh. 

BACA JUGA:Peringati Maulid Nabi dengan Sholawat Bersama, Sukatno: Semoga Kota Bengkulu Meraih Keberkahan

BACA JUGA:Radang Tenggorokan? Yuk Konsumsi Makanan dan Minuman Ini agar Cepat Sembuh

Dalam dunia gizi dan kesehatan, gukosa dan fruktosa merupakan dua jenis gula yang cukup sering dibahas dan mudah ditemukan di dalam kehidupan sehari-hari. 

Kedua jenis gula ini hadir dalam berbagai makanan yang kita konsumsi sehari-hari, namun cara tubuh manusia memprosesnya sangat berbeda. 

Glukosa yang dikenal sebagai salah satu sumber energi utama bagi tubuh, seringkalo ditemukan dalam makanan karbohidrat seperti roti dan pasta serta berbagai jenis makanan lainnya. 

BACA JUGA:Ini 5 Ciri-ciri Radang Tenggorokan yang Perlu Diketahui, Nomor 2 Nyeri saat Menelan

BACA JUGA:Perbanyak Minum Air hingga Konsumsi Antibiotik, Ini 10 Cara Atasi Radang Tenggorokan

Sementara itu fruktosa adalah gula yang biasanya ditemukan dalam buah-buahan dan pemanis alami dan juga memainkan peran penting tetapi dengan cara yang berbeda.

Glukosa sendiri merupakan jenis gula sederhana yang langsung diserap ke dalam aliran darah dan digunakan oleh tubuh sebagai energi. 

Kadar gula darah ini dapat meningkat dengan cepat setelah konsumsi makanan yang mengandung glukosa sehingga penting untuk mengatur konsumsi gula ini terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti diabetes. 

BACA JUGA:Luka di Tenggorokan Bisa Sebabkan Radang, Cek 5 Penyebab Lainnya Sekarang

BACA JUGA:Manfaat Lain Jahe Merah yang Jarang Diketahui, Ampuh Menghambat Sel Kanker

Glukosa merupakan komponen utama dari banyak makanan olahan dan karbohidrat kompleks yang kita konsumsi dalam makanan sehari-hari. 

Sumber: