Bikin Super Ngantuk, Ini 5 Efek Samping Makan Buah Nangka Berlebih

BETVNEWS - Ada beberapa efek samping jika kamu mengkonsumsi buah nangka secara berlebih salah satunya jadi sangat mengantuk, yuk simak pembahasannya di sini.

Buah nangka merupakan salah satu buah lezat yang berasal dari India. Berkat rasanya yang manis dan segar buah nangka mulai menyebar luas ke berbagai daerah termasuk Indonesia.

Mengkonsumsi buah nangka tidak hanya lezat namun juga bermanfaat untuk kesehatan. Namun jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih buah nangka dapat mengakibatkan berbagai efek samping.

BACA JUGA:Wah! 9 Daftar Makanan ini Mampu Memicu Asam Urat dan Kolesterol, Nomor 1 Paling Bahaya

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan, Jaga Berat Badan hingga Lancarkan Pencernaan

Salah satu efek samping mengkonsumsi buah nangka secara berlebih adalah ngantuk. Hal tersebut bisa terjadi karena buah nangka memiliki kandungan yang dapat meningkatkan kualitas tidur.

Selain itu, mengkonsumsi buah nangka secara berlebih bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Hal tersebut karena buah nangka memiliki kandungan serat yang berlimpah.

Diketahui, serat dapat melancarkan pencernaan. Namun jika dikonsumsi berlebih bisa bikin pencernaan super lancar alias diare.

BACA JUGA:Turunkan Kolesterol dengan 7 Jenis Buah-buahan ini, Ada Pir hingga Apel

BACA JUGA:7 Minuman Ini Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes, Kesehatan Auto Makin Terjaga

Melansir dari kompas.com, mengkonsumsi buah nangka berlebihan bisa menimbulkan efek samping berikut:

1. Alergi 

--(Sumber foto: Web/alodokter.com)

Efek samping konsumsi buah nangka berlebih yang pertama adalah alergi. Bagi sebagian orang yang memiliki alergi atau sensitiv terhadap almond, apel, wortel diharapkan berhati-hati mengkonsumsi buah nangka.

Sumber: