Ramai Digandrungi Gen Z, Apa Itu Silent Walking dan Manfaatnya untuk Tubuh?

5. Meningkatkan Koneksi dengan Alam

--(Sumber : iStockPhoto)

Silent walking juga memungkinkan seseorang untuk terhubung lebih dalam dengan alam. 

Ketika berjalan tanpa suara, dapat mendengarkan suara alam seperti burung berkicau, angin berdesir, atau daun yang jatuh.

Hal ini dapat menciptakan pengalaman yang lebih menyeluruh dan memperkuat hubungan dengan lingkungan.

BACA JUGA:Perubahan Hormon Sebabkan Wajah Beruntusan, Yuk Ketahui 9 Penyebab Lainnya di Sini

BACA JUGA:Lembut dan Lumer di Mulut! Yuk Buat Aneka Es Krim dari Buah Stroberi, Ini Resepnya

6. Meningkatkan Kesehatan Mental

Aktivitas silent walking ini juga dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental. 

Dengan memberi waktu untuk refleksi dan merenung, silent walking dapat mengurangi gejala depresi dan kecemasan. 

Momen ketenangan ini tentunya dapat membantumu untuk menciptakan pikiran yang lebih positif.

BACA JUGA:Punya Bekas Jerawat di Wajah? Ini 3 Cara Menggunakan Stroberi untuk Mengatasi Flek Hitam

BACA JUGA:6 Rekomendasi Facial Wash untuk Kulit Kusam, Ada Cetaphil hingga Hada Labo

7. Mengajarkan Ketahanan Emosional

Silent walking juga membantu dalam mengembangkan ketahanan emosional di dalam diri seseorang. 

Sumber: