Ramai Digandrungi Gen Z, Apa Itu Silent Walking dan Manfaatnya untuk Tubuh?

Dalam keheningan saat melakukan aktivitas fisik ini, kamu dapat belajar untuk menghadapi dan mengelola emosi yang muncul. 

Hal ini memberikan kesempatan untuk merenungkan tantangan hidup dengan cara yang lebih baik lagi.

BACA JUGA:Stroberi Berkhasiat untuk Kulit Wajah, Bantu Atasi Jerawat, Begini Cara Menggunakannya

BACA JUGA:Punya Segudang Nutrisi Baik Bagi Kesehatan, Ini 8 Manfaat Mengonsumsi Stroberi untuk Ibu Hamil

8. Meningkatkan Kualitas Hubungan

Saat melakukan silent walking bersama teman atau pasangan dapat memperkuat ikatan tanpa perlu berbicara. 

Dalam keheningan, seseorang dapat merasakan kedekatan yang lebih dalam dan menghargai keberadaan satu sama lain. 

Hal ini tentunya dapat memberikan kesempatan untuk berinteraksi dengan cara yang lebih intim.

BACA JUGA:Ini 6 Skincare Rutin untuk Kulit Kusam yang Perlu Kamu Coba, Mulai Dari Facial Wash hingga Serum

BACA JUGA:Intip di Sini 8 Manfaat Mengosumsi Stroberi untuk Kecantikan, Bagus Memperbaiki Tampilan Kulit Secara Alami

Demikian informasi mengenai apa itu silent walking dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Tertarik untuk mencoba? Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: