8 Manfaat Minum Susu Putih untuk Kesehatan Tubuh, Kaya Akan Khasiat, Salah Satunya Membangun Massa Otot

Selain itu, waktu penyembuhan juga jauh lebih lama jika mereka tidak memiliki kalsium yang stabil untuk membantu pertumbuhan kembali materi tulang.

BACA JUGA:Kebiasaan Ini Bisa Bikin Tidur Lebih Nyaman di Malam Hari, Coba Lakukan

BACA JUGA:Kapolda Bengkulu Tegaskan Polri Netral, Sanksi Bagi Anggota yang Melanggar

3. Mencegah Kenaikan Berat Badan

Manfaat susu putih untuk kesehatan berikutnya adalah mampu mencegah kenaikan berat badan.

Beberapa studi menunjukkan bahwa minum susu rendah lemak setiap hari mampu menurunkan berat badan lebih banyak daripada mereka yang tidak mengkonsumsi susu.

Hal ini membuktikan bahwa manfaat minum susu juga dapat membantu mencegah adanya kenaikan berat badan.

BACA JUGA:Pelajar Tewas Usai Gagal Salip Mobil dan Hantam Truk di Desa Padang Sepan

BACA JUGA:Tim Hukum Rohidin-Meriani Angkat Bicara Dugaan Pelanggaran Netralitas Kepala Desa

4. Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur

Selain itu, manfaat minum susu putih untuk kesehatan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Hal ini disebabkan oleh kandungan tryptophan dan asam amino yang terdapat dalam susu yang mampu membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Selain itu, susu juga mengandung melatonin yang membantu mengontrol hormon alami tubuh yang berperan untuk mengatur pola tidur.

BACA JUGA:KPU Seluma Ajak Masyarakat Gunakan Hak Pilih, Jangan Golput di Pilkada Serentak 2024

Sumber: