Susu Rendah Lemak hingga Air Putih, Ini 7 Minuman Sehat Baik Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil

BACA JUGA:114 Pejabat Eselon III dan IV Pemprov Bengkulu Dimutasi

BACA JUGA:Resmi Dikukuhkan, Ini Pesan Gubernur Rohidin Kepada Duta Petani Milenial Bengkulu

3. Teh herbal

Ada berbagai jenis teh herbal yang baik untuk kesehatan ibu hamil. Misalnya dapat mengonsumsi wedang secang, teh melati tawar, teh daun mint, dan sejenisnya.

Minuman ini diyakini baik untuk bumil sebab mampu mengurangi gejala mual dan muntah (morning sickness) saat awal kehamilan. Selain itu, dengan aroma yang harum minuman ini mampu memberikan asupan antioksidan dan efek relaksasi tinggi sehingga dapat kurangi kondisi stres.

BACA JUGA:Kapolda Bengkulu Tegaskan Polri Netral, Sanksi Bagi Anggota yang Melanggar

BACA JUGA:Pimpinan Definitif DPRD Seluma Belum Terbentuk, Ketua dan Waka I Tunggu Rekomendasi Parpol

4. Air kelapa muda

Selanjutnya, minuman yang baik untuk kesehatan ibu hamil yakni air kelapa muda. Dengan mengonsumsi minuman ini dapat mencegah dehidrasi, mengembalikan kandungan garam dalam tubuh, hingga membantu menurunkan tekanan darah.

Berkat kandungan yang ada dalam minuman ini seperti kalium, klorida, magnesium, kalsium, elektrolit, serat makanan, mangan, riboflavin, serta vitamin C. Ibu hamil dapat mengonsumsi minuman air kelapa muda ini secara aman dan nyaman.

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Makanan dengan Kandungan Vitamin C Ini, Baik untuk Kesehatan Tubuh Kamu

BACA JUGA:Pelajar Tewas Usai Gagal Salip Mobil dan Hantam Truk di Desa Padang Sepan

5. Air jeruk

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Diketahui air jeruk baik dikonsumsi ibu hamil. Pasalnya minuman ini memiliki kandungan vitamin C yang bisa membantu tubuh menyerap zat besi.

Sumber: