Selain Mengatur Posisi Tidur, Cara Lain Ini Bisa Kamu Gunakan untuk Meredakan Batuk Kering

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Jogging untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Kontrol Berat Badan

Cara meredakan batuk kering

1. Mengatur posisi tidur

Selain mengonsumsi minuman, kamu juga bisa mengatur posisi tidur untuk dapat meredakan batuk kering.

Diketahui batuk kering dapat dialami karena refluks asam lambung.

Sehingga perlu mencoba mengatur posisi tidur, dengan meninggikan posisi kepala menggunakan tumpukan 2 bantal.

Hal tersebut dilakukan agar asam lambung tak kembali naik ke kerongkongan.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 8 Manfaat Kulit Jeruk Bagi Kesehatan

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan, Bantu Sehatkan Ginjal Salah Satunya

2. Daun mint

Cara mengatasi batuk kering bisa memanfaatkan daun mint.

Tumbuhan satu ini dapat memberikan efek lega sebab memiliki kandungan menthol dan bersifat analgesik.

Kamu bisa mengonsumsinya untuk meredakan nyeri tenggorokan ketika batuk.

Bahkan, mint ini juga memberikan sensasi dingin yang mampu menenangkan tenggorokan, khususnya ketika sedang gatal di tenggorokan.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Minum Air Rebusan Serai untuk Kesehatan, Kaya Akan Nutrisi Penting

Sumber: