9 Kebiasaan di Malam Hari Bikin Wajah Awet Muda, Siapa yang Mau?

Tidak hanya jam tidur, posisi tidur pun bisa menjadi salah satu faktor yang memepengaruhi bentuk kulit wajah.

Tidur terlentang dapat mencegah tekanan pada wajah, yang bisa menyebabkan keriput akibat gesekan bantal.

Menggunakan sarung bantal sutra juga bisa mengurangi gesekan dan menjaga kelembapan kulit.

Pastikan sebelum tidur untuk mengingat posisi yang satu ini ya.

BACA JUGA:Ini 5 Penyebab Utama Usus Buntu, Salah Satunya Kotoran yang Mengeras

BACA JUGA:Camilan Enak Tahu Putih Ini Wajib Dicoba, Cek Resep di Sini, Dijamin Mantul dan Bikin Nagih

5. Mengonsumsi Air Sebelum Tidur

Mnegonsumsi air sebelum tidur menjadi salah satu kebiasaan yang harus kamu terapkan.

Minum segelas air putih sebelum tidur membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Kulit yang terhidrasi dengan baik lebih elastis dan tampak lebih muda.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Kejurnas Panjat Tebing Tuan Rumah Bengkulu Digelar, Jaring Atlet Berbakat

BACA JUGA:Kejurnas Panjat Tebing Tuan Rumah Bengkulu Digelar, Jaring Atlet Berbakat

6. Hindari Makanan Berat atau Tinggi Gula Sebelum Tidur

Makanan berat atau tinggi gula sebelum tidur bisa meningkatkan peradangan dalam tubuh, yang dapat mempercepat penuaan kulit. Sebagai gantinya, konsumsi makanan ringan sehat seperti kacang-kacangan atau buah-buahan.

7. Relaksasi dan Pengurangan Stres

Sumber: