Sumber Protein dan Serat, Ini 10 Manfaat Mengonsumsi Salad di Pagi Hari

Jika salad diperkaya dengan sumber protein sehat seperti kacang-kacangan, biji-bijian, telur, atau dada ayam, maka dapat memberikan protein yang dibutuhkan tubuh untuk pemulihan dan pertumbuhan otot. Ini sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga atau meningkatkan massa otot.

BACA JUGA:Wajib Tahu! 7 Tanaman Ini Bisa Usir Tikus dari Rumah, Salah Satunya Serai

BACA JUGA:7 Manfaat Mengonsumsi Daun Ketumbar Bagi Ibu Hamil, Mampu Mengurangi Risiko Anemia Selama Masa Kehamilan

Dengan makan salad di pagi hari, tubuh akan mendapatkan asupan nutrisi lengkap sejak awal hari, yang membantu mempertahankan energi dan kesehatan sepanjang hari.

Semoga ulasan ini bermanfaat dan membantu.

Sumber: