Sering Alami Keringat Dingin? Ini 6 Cara Mudah Mengatasinya

Makanan yang dikonsumsi juga dapat memengaruhi produksi keringat sehingga untuk mengatasi keringat dingin ini kamu perlu memperhatikan apa yang kamu makan. 

Cobalah untuk menghindari makanan pedas atau berlemak yang dapat memicu keringat. Sebaliknya, konsumsi makanan yang kaya serat dan rendah kalori, seperti sayuran dan buah-buahan, dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil. 

Selain itu, pastikan juga untuk menerapkan pola makan seimbang untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Ini Respons Dewan Terkait Rencana Kenaikan TPP ASN Pemprov Bengkulu

BACA JUGA:Tidak Terima Ditegur, 3 Pemuda Keroyok Pria di Kota Bengkulu hingga Luka Berat

6. Teknik Pernafasan

Menggunakan teknik pernapasan dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres yang sering menyebabkan keringat dingin. 

Kamu bisa melakukan latihan pernapasan dalam, seperti pernapasan perut, untuk membantu menenangkan sistem saraf. 

Cobalah untuk mengambil napas dalam-dalam, menahan sejenak, dan mengeluarkan perlahan-lahan untuk menenangkan diri.

BACA JUGA:Pelaku Pembacokan 2 Petani Kopi dan Anggota Polres Seluma Divonis 12 Bulan Penjara

BACA JUGA:Buat Wajah Makin Awet Muda, Inilah 5 Manfaat dari Kolagen Alami untuk Kesehatan Tubuh

Demikian 6 cara mengatasi keringat dingin yang perlu kamu ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: