Baik untuk Daya Tahan Tubuh, Ini Manfaat Lain Buah Markisa yang Sayang Dilewatkan

Kandungan vitamin C, serat, dan potasium dalam buah markisa juga bisa membantu menjaga kesehatan jantung.

Serat bisa mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, sementara potasium bisa mengatur tekanan darah.

6. Baik untuk pernapasan

Buah makisa diketahui dapat pula bermanfaat untuk menyehatkan pernapasan.

Dalam hal ini, ia punya peran penting untuk mengurangi permasalahan pernapasan, seperti pilek, asma, batuk, dan beberapagejala lainnya.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, buah markisa ini bisa membantu mengencerkan dan melonggarkan endapan dahak di dada maupun rongga hidung.

BACA JUGA:Sumber Protein dan Serat, Ini 10 Manfaat Mengonsumsi Salad di Pagi Hari

BACA JUGA:Rambut Makin Sehat dan Tebal, Cek Manfaat Minyak Zaitun Lainnya di Sini

7. Sebagai obat insomnia

Tidak sedikit dari kita kadang mengalami insomnia, hal ini disebabkan karena kurangnya tidur sehingga membuat seseorang terserang berbagai penyakit.

Kurangnya tidur tersebut tentu tidak baik bagi kesehatan, untuk itu perlu untuk menjaga kesehatan salah satunya dengan mengonsumsi makanan atau buah-buahan seperti markisa.

Diduga buah markisa ampuh menjadi obat insomnia, buah tersebut dapat membantu saraf agar lebih rileks serta tenang, bahkan mampu membuatmu mudah untuk tertidur.

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Belimbing Wuluh yang Sayang Dilewatkan, Salah Satunya Ampuh Mengecilkan Pori-pori

BACA JUGA:Ramai Diminati, Apa Itu Silent Walking dan Manfaatnya bagi Tubuh?

Sumber: