8 Penyebab Seseorang Jadi Pelupa, Stres hingga Kebiasaan Multitasking

BACA JUGA:9 Manfaat Peeling Bagi Kecantikan Wajah, Meratakan Warna Kulit hingga Mengurangi Bekas Jerawat

BACA JUGA:Gadaikan BPKB Mobil Tanpa Izin, Seorang Kakak di Bengkulu Dipolisikan Adik Sendiri

7. Multitasking

Di era digital, kita sering kali berusaha melakukan banyak tugas sekaligus atau lebih dikenal dengan istilah multirasking. 

Padahal multitasking ini dapat mengalihkan perhatian dan membuat kita sulit untuk mengingat informasi dengan jelas sehingga membuat kita menjadi pelupa. 

Bahkan terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa multitasking dapat mengurangi efisiensi dan memengaruhi kualitas pekerjaan. 

Oleh sebab itu, memfokuskan perhatian pada satu tugas dalam satu waktu dapat meningkatkan daya ingat. Kamu bisa menggunakan teknik seperti time blocking atau Pomodoro dapat membantu menjaga fokus.

BACA JUGA:Ini 3 Cara Mengatasi Asam Lambung dengan Kunyit, Dijamin Langsung Sembuh

BACA JUGA:4 Resep Minuman Herbal Daun Meniran, Ada Infused Water hingga Teh Herbal

8. Dehidrasi

Salah satu penyebab seseorang menjadi pelupa adalah dehidrasi. Hal ini lantaran dehidrasi dapat berdampak buruk pada fungsi otak. 

Air sangat penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan fungsi sel sehingga ketika tubuh kekurangan cairan, kognisi dan daya ingat dapat terganggu. 

Untuk itu, memastikan asupan air yang cukup setiap hari sangat penting, terutama saat cuaca panas atau saat berolahraga.

BACA JUGA:Cegah Pencemaran Lingkungan, DLH Rutin Lakukan Pengawasan Terhadap Pabrik di Seluma

BACA JUGA:Hati-hati! 5 Kelompok Orang Ini Tidak Boleh Konsumsi Daun Meniran, Salah Satunya Bumil

Sumber: