Ini 7 Manfaat Bawang Bombay bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Menjaga Tekanan Darah

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Buncis untuk Bayi, Nomor 4 Tingkatkan Fungsi Otak

Kandungan serat ini diketahui mampu melancarkan buang air besar dan mencegah terjadinya konstipasi.

Selain itu, tanaman satu ini jga punya kadungan yang bersifat prebiotik yang bisa mendukung keseimbangan bakteri baik pada usus.

4. Baik untuk kesehatan jantung

Manfaat berikutnya, diketahui bawang bombay memiliki kandungan antioksidan dan senyawa yang bisa melawan peradangan.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Pepaya untuk Kecantikan, Nomor 1 Bantu Cegah Tanda Penuaan

BACA JUGA:Cek 7 Manfaat Mengonsumsi Jamur Tiram Bagi Kesehatan, Kandungannya Bagus Mengatasi Ragam Penyakit

Dengan begitu tanaman ini bisa juga menurunkan trigliserida dan mengurangi kadar kolesterol, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain itu, bawang bombay ini punya kandungan aktif seperti allicin yang punya efek anti-inflamasi dan anti-oksidan.

Bahkan berkat kandungan tersebut mampu menjaga kesehatan jantung dan dapat menurunkan tekanan darah, hingga mengurangi risiko pembentukan plak dalam pembuluh darah.

BACA JUGA:Pecinta Pedas Wajib Tahu! Ini 5 Manfaat Cabai Rawit untuk Kesehatan

BACA JUGA:7 Manfaat Tidur Cukup yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Jantung

Tidak hanya itu, bawang bombay ini juga kaya mineral seperyti magnesium yang bisa menjaga kesehatan jantung serta mencegah penyakit jantung koroner.

5. Menjaga mood

Bawang bombay memiliki kandungan folat yang mampu mengurangi gejala depresi, sehingga bisa membuat mood tetap terjaga.

Sumber: