Chia Seed Punya Kandungan Serat Tinggi, Ini 6 Khasiatnya Bagi Sistem Pencernaan

6. Detoksifikasi Tubuh

Serat juga membantu membersihkan saluran pencernaan dengan mendorong keluar sisa-sisa makanan dan racun dari tubuh, sehingga mendukung proses detoksifikasi alami tubuh.

Dengan menambahkan chia seed ke dalam diet sehari-hari, seperti dalam smoothie, yogurt, atau salad, kamu dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Rumah Warga Karang Anyar Argamakmur Hangus Terbakar Dini Hari, Api Diduga dari Obat Nyamuk

BACA JUGA:Begini 5 Cara Konsumsi Temulawak sebagai Obat Tradisional, Dibuat Jamu atau Lewat Suplemen

Demikian informasi mengenai ragam khasiat chia seed bagi sistem pencernaan. Mengonsumsi chia seed sebagai menu sarapan dapat bantu jaga kesehatan usus dan kadar gula darah.

Semoga membantu dan bermanfaat.

Sumber: