Dibuat Teh hingga Ditumis, Ini 5 Cara Konsumsi Daun Ubi Jalar sebagai Obat

Kamu hanya perlu menumis daun ubi jalar dengan bawang putih dan sedikit minyak zaitun untuk mendapatkan hidangan yang lezat. 

Hidangan ini dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung, berkat kandungan kalium dan seratnya.

BACA JUGA:Punya Komedo Hitam? Yuk Hilangkan dengan Putih Telur, 1 Bahan Dapur Ampuh Mengatasi Masalah Wajah, Cek Caranya

BACA JUGA:Khusus Wajah! Ini 10 Cara Menghilangkan Komedo Pakai Bahan Alami

4. Mengonsumsi Daun Ubi Jalar Segar dalam Salad

Mengonsumsi daun ubi jalar dalam bentuk segar juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. 

Cara mengonsumsi daun ubi jalar dalam bentuk segar ini adalah dengan menambahkan daun yang telah dicuci bersih ke dalam salad bersama sayuran lainnya. 

Ini tidak hanya menambah rasa, tetapi juga meningkatkan kandungan nutrisi dalam salad.

Salad daun ubi jalar kaya akan serat dan vitamin, yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Guru Honorer SLB Terancam Tak Bisa Ikut Seleksi PPPK, Ini Penyebabnya

BACA JUGA:Program DISUKA Jadi Sorotan Banyak Media: Bukti Respons Positif Masyarakat terhadap Paslon Nomor Urut 1

5. Membuat Smoothie dengan Daun Ubi Jalar

--(Sumber : iStockPhoto)

Daun ubi jalar juga bisa ditambahkan ke dalam smoothie untuk meningkatkan nilai gizi minuman yang satu ini. 

Kamu hanya perlu mencampurkan daun yang sudah dicuci dengan buah-buahan seperti pisang dan apel, serta sedikit yogurt atau susu.

Sumber: