8 Daftar Makanan yang Boleh Dikonsumsi Saat Panas Dalam, Ampuh Mempercepat Pemulihan

BACA JUGA:Sering Bikin Bingung, Ini 5 Perbedaan Sakit Kepala dan Pusing yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:OJK Gandeng Jurnalis Perkuat Perlindungan Konsumen Jasa Keuangan

5. Pisang

Buah-buahan segar yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat panas dalam adalah pisang.

Kalium, vitamin C, dan vitamin B6 pada pisang adalah beberapa kandungan dalam pisang yang dapat membantu menyembuhkan serta meredakan sakit tenggorokan. 

Selain mengandung banyak vitamin, pisang juga termasuk buah untuk panas dalam yang lunak dan mudah dihaluskan.

Sebagai variasi, kamu juga bisa mencampurnya dengan yogurt atau oatmeal agar terasa lebih sedap.

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 5 Tanda Sakit Kepala Berbahaya, Salah Satunya Sakit Kepala Mendadak

BACA JUGA:7 Cara Mudah Atasi Sakit Kepala, Konsumsi Obat hingga Memijat Kepala

6. Kentang Tumbuk

Kentang tumbuk atau yang sering dikenal dengan nama mashed potatoes juga termasuk salah satu makanan untuk mengatasi panas dalam dan sariawan.

Pasalnya, kentang mengandung magnesium, potassium, vitamin B, serta antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Karena memiliki tekstur yang halus, maka mashed potatoes tidak akan membuat tenggorokan atau sariawan terasa sakit saat dimakan.

BACA JUGA:Peringati HUT ke-18 SMKN 9 Kota Bengkulu, Plt Gubernur Rosjonsyah Pesankan Ini

BACA JUGA:BMKG Bengkulu Imbau Masyarakat Waspada Bencana Hidrometeorologi di Musim Hujan

Sumber: