5 Efek Samping Konsumsi Oatmeal Berlebihan, Bisa Sebabkan Gangguan Pencernaan hingga Alergi

BETVNEWS - Meski memiliki banyak khasiat, kamu perlu mewaspadai efek samping konsumsi oatmeal berlebihan agar kondisi ini tidak dapat terjadi pada tubuhmu. 

BACA JUGA:Ampuh Kontrol Minyak Berlebih, Cek 6 Manfaat Lain dari Oatmeal untuk Kecantikan

BACA JUGA:Disinyalir 20 Titik Parkir di Jalan Cendana-KZ Abidin Dialihfungsikan Jukir untuk Lapak

Oatmeal memang dikenal luas sebagai salah satu makanan sehat yang kaya akan serat dan nutrisi. 

Namun meskipun oatmeal menawarkan berbagai manfaat bagi kesehatan, namun mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan bisa membawa dampak negatif. 

Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa terlalu banyak mengonsumsi oatmeal dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan sehingga penting untuk memahami efek samping yang mungkin timbul akibat konsumsi oatmeal yang berlebihan.

BACA JUGA:TKI Asal Kepahiang Bekerja di Taiwan, Ditemukan Meninggal Dunia di Atas Kapal

BACA JUGA:12 Cara Menghilangkan Bau Badan, Pakai Cuka Apel hingga Deodoran, Dijamin Efektif dan Aman

Salah satu efek samping utama dari konsumsi oatmeal berlebihan adalah masalah pencernaan. 

Hal ini lantaran oatmeal mengandung serat yang tinggi, dan meskipun serat sangat baik untuk sistem pencernaan namun terlalu banyak serat dalam diet bisa menyebabkan masalah seperti kembung, gas, dan diare. 

Bagi sebagian orang, terutama yang belum terbiasa mengonsumsi banyak serat, peningkatan asupan serat secara drastis dapat mengganggu keseimbangan pencernaan.

Selain efek tersebut, berikut beberapa efek samping konsumsi oatmeal berlebihan lainnya untuk kesehatan tubuh yang telah BETV rangkum dalam artikel ini. 

BACA JUGA:Bahan Alami dengan Segudang Manfaat, Begini Cara Mengatasi Jerawat dengan Jeruk Lemon

BACA JUGA:Baik untuk Sarapan, Ini 6 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Sumber: