Ingin Hilangkan Double Chin Lewat Olahraga? Coba 5 Jenis Olahraga Ini, Lemak Hempas Badan Cergas!

1. Latihan Leher

--(Sumber : iStockPhoto)

Olahraga pertama yang bisa menghilangkan double chin adalah latihan leher. 

Seperti namanya, latihan ini bertujuan untuk mengencangkan otot-otot di sekitar dagu dan leher. 

Salah satu caranya adalah dengan mencondongkan kepala ke belakang dan melihat ke langit, kemudian menggerakkan rahang ke depan seolah-olah mengucapkan huruf "O." 

Cobalah untuk menahan posisi ini selama beberapa detik, kemudian kembali ke posisi awal. Latihan ini dapat dilakukan beberapa kali dalam sehari.

BACA JUGA:Detikcom Awards 2024, JAM-Intelijen Terima Anugerah Tokoh Pejuang Hak Disabilitas

BACA JUGA:Jaksa Agung Lantik Jampidmil dan Kajati DKI Jakarta

2. Mengunyah Permen Karet 

Selain olahraga, kamu juga bisa melakukan cara lain seperti mengunyah permen karet. 

Mengunyah permen karet tidak hanya memberikan kesenangan, tetapi juga merupakan latihan sederhana untuk otot wajah dan dagu. 

Aktivitas mengunyah ini dapat membantu memperkuat otot-otot di sekitar dagu dan leher. 

Meski begitu, pastikan untuk memilih permen karet tanpa gula untuk menjaga kesehatan gigi.

BACA JUGA:Ini Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut, Ampuh Mengatasi Rambut Mengembang

BACA JUGA:Minyak Zaitun Ampuh Melembabkan Kulit Kering, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui

Sumber: