Ingin Hilangkan Double Chin Lewat Olahraga? Coba 5 Jenis Olahraga Ini, Lemak Hempas Badan Cergas!

3. Fish Face 

--(Sumber : Livofy)

Olahraga selanjutnya yang bisa kamu coba adalah fish face. 

Latihan "fish face" ini melibatkan menarik pipi ke dalam dan menahan posisi tersebut selama beberapa detik.

Latihan ini dapat membantu mengencangkan otot-otot di area dagu dan pipi. 

Cobalah untuk tersenyum sambil menahan posisi ini untuk meningkatkan intensitas latihan yang kamu lakukan. 

BACA JUGA:Bikin Cerah dan Glowing, Berikut 7 Manfaat Madu Murni Bagi Kecantikan

BACA JUGA:Pencurian Motor di Kosan Kota Bengkulu Terulang, Mahasiswa Merugi Puluhan Juta Rupiah

4. Cardio

Latihan kardio seperti berlari, bersepeda, atau berenang adalah cara yang sangat efektif untuk membakar lemak di seluruh tubuh, termasuk di area dagu. 

Dengan meningkatkan detak jantung, latihan kardio juga dapat membantu membakar kalori dan lemak.

Cobalah untuk melakukan latihan kardio setidaknya 150 menit per minggu untuk hasil yang optimal.

BACA JUGA:Pemuda Kota Bengkulu Jadi Korban Penipuan Jual Beli Motor di Medsos

BACA JUGA:1.245 Pelamar CPNS Kota Bengkulu Akan Ikut Tes SKD di Asrama Haji

5. Chin Lifts 

Sumber: