Rahasia Mudah Mendapatkan Perut Rata, Cukup dengan 5 Langkah Singkat Ini

Cemilan yang mengandung banyak kalori tinggi diantaranya ialah kentang goreng dan keripik asin. Selain kalori, ceilan ini juga menngandung banyak garam.

Yuk, jika ingin menghilangkan lemak perut cepat dalam 7 hari, mulailah berhenti ngemil dari sekarang.

Ganti cemilan ini dengan buah-buahan atau sayuran tinggi serat. Perlu diingat, konsumsilah dalam jumlah dan batas yang wajar.

BACA JUGA:Pemuda Kota Bengkulu Jadi Korban Penipuan Jual Beli Motor di Medsos

BACA JUGA:1.245 Pelamar CPNS Kota Bengkulu Akan Ikut Tes SKD di Asrama Haji

3. Rajinlah Mengonsumsi Air Putih

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Cara ketiga hempaskan lemak perut dalam 7 hari adalah dengan rajin mengonsumsi air putih. Menurut seorang ahli gizi, air putih merupakan kunci utama untuk membakar lemak di dalam tubuh.

Selain itu, dengan mengonsumsi air putih dapat lebih mengoptimalkan program diet. Mengonsumsi banyak air putih juga dapat menahan rasa lapar yang berlebih.

BACA JUGA:230 Sambungan Listrik Gratis dari APBD 2024 Tuntas Disalurkan

BACA JUGA:Gedung Mal Pelayanan Publik Kaur Diresmikan November 2024

4. Perbanyak Konsumsi Protein dan Serat

Cara keempat hempaskan lemak perut dalam 7 hari adalah dengan memperbanyak mengondsumsi protein dan serat dari pada makanan yang mengandung garam dan karbohidrat.

Ganti makanan tersebut dengan makanan yang mengandung protein seperti dada ayam rebus, serta serat yang dapat diperoleh dari sayuran hijau dan buah-buahan.

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Gelar Pangan Murah hingga Penghujung Tahun, Catat Jadwalnya

Sumber: