Rahasia Mudah Mendapatkan Perut Rata, Cukup dengan 5 Langkah Singkat Ini

1. Kurangi Konsumsi Garam dan Gula

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Cara pertama hempaskan lemak perut adalah dengan mengurangi mengonsumsi gula dan garam. Garam adalah bumbu dapur yang wajib digunakan dalam masakan karena berfungsi sebagai pemberi rasa asin dan gurih.

Namun, jika ingin memiliki perut yang lansing, sebaiknya mulailah mengurangi asupan garam. Mengutip dari ETimes, garam bisa menahan air dalam tubuh, sehingga dapat menyebabkan perut bergelambir.

BACA JUGA:Inilah 5 Metode Mengatasi Jerawat di Wajah, Gunakan Madu, Cek di Sini Cara dan Aturan Pakainya

BACA JUGA:5 Taktik Menghilangkan Kerutan Halus di Wajah Pakai Madu, Alami dan Efektif

Selain itu, hindari juga mengonsumsi makanan yang mengandung gula berlebih. Kelebihan kadar gula di dalam tubuh bisa menyebabkan penimbunan lemak yang tidak dapat diserap dengan sempurna.

Apalagi salah satu tempat yang paling sering digunakan sebagai penyimpan lemak adalah perut.

BACA JUGA:Jerawat Langsung Hilang, Cukup Siapkan Bahan Alami Ini! Dijamin Kulit Wajah Makin Sehat

BACA JUGA:Detikcom Awards 2024, JAM-Intelijen Terima Anugerah Tokoh Pejuang Hak Disabilitas

2. Hindari Banyak Ngemil

Cara kedua hempaskan lemak perut adalah dengan menghindari makan banyak cemilan yang mengandung banyak kalori.

Cemilan yang mengandung banyak kalori cenderung lebih cepat menimbun lemak di dalam tubuh terutama area perut. Jika hal ini tidak segera dihentikan, jangan harap ingin mendapatkan badan langsing dan ideal.

BACA JUGA:Jaksa Agung Lantik Jampidmil dan Kajati DKI Jakarta

BACA JUGA:Ini Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut, Ampuh Mengatasi Rambut Mengembang

Sumber: