Jangan Anggap Sepele, Ini 5 Bahaya Penumpukan Lemak di Perut, Bisa Sebabkan Penyakit Jantung hingga Diabetes

Menerapkan pola makan sehat, berolahraga secara teratur, dan menjaga berat badan ideal dapat membantu mencegah perkembangan diabetes tipe 2.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Melon, Cek Kandungan Nutrisinya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Resep Camilan Enak dan Gampang Dibuat, Cobain Semangka Goreng Ini

4. Meningkatkan Risiko Kanker

Penumpukan lemak di perut juga dapat meningkatkan risiko berbagai jenis kanker. 

Terdapat beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa individu dengan lemak visceral yang tinggi memiliki risiko lebih besar untuk mengalami kanker kolorektal, payudara, dan pankreas. 

Hal ini diduga terkait dengan peradangan kronis dan produksi hormon yang dipicu oleh lemak visceral, yang dapat berkontribusi pada pertumbuhan sel kanker.

Dengan menjaga lemak perut tetap terkendali, maka kamu tidak hanya melindungi kesehatan jantung dan metabolisme, tetapi juga mengurangi risiko terkena kanker di masa depan. 

Menerapkan pola hidup sehat dan kesadaran akan pentingnya menjaga berat badan yang ideal adalah kunci untuk mencegah risiko ini.

BACA JUGA:Uang Pajak Perusahaan Milik Yanto SG Digelapkan, Kerugian Capai Rp289 Juta

BACA JUGA:5 Cara Menghilangkan Kerutan Halus di Wajah dengan Cuka Apel, Usia 30 Tahun Wajib Coba

5. Masalah Kesehatan Mental

--(Sumber : iStockPhoto)

Penumpukan lemak di perut tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga dapat memengaruhi kesehatan mental. 

Rasa tidak percaya diri akibat penampilan fisik dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan juga depresi. 

Sumber: